पंजाब
पंजाब भर में मौसम ने अचानक करवट ले ली है। शुक्रवार सुबह से बादल छाए रहने के साथ कई इलाकों में हलकी बारिश हुई। बारिश व ठंडी हवाओं के चलते तापमान में गिरावट दर्ज की गई है। मौसम में आए इस बदलाव ने जहां गर्मी और उमस से राहत दी है वहीं सेहत पर इसका असर भी देखने को मिल रहा है।
तापमान में गिरावट, हवा में बढ़ी नमी
मौसम विभाग के अनुसार अमृतसर और आसपास के इलाकों में अगले 24 घंटे के दौरान हल्की से मध्यम बारिश जारी रह सकती है। शहर का अधिकतम तापमान लगभग 28 डिग्री और न्यूनतम तापमान 18 डिग्री सैल्सियस के आस-पास रहने का अनुमान है। हवा में नमी बढ़ने से सर्दी की शुरुआत का संकेत मिल रहा है।
स्वास्थ्य पर असर
डॉक्टरों के मुताबिक मौसम में अचानक बदलाव के कारण सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और गले में खराश जैसे मौसमी संक्रमण तेजी से फैल सकते हैं। बुजुर्गों, बच्चों और दमा के मरीजों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी गई है। डॉक्टरों की सलाह के अनुसार सुबह और रात के समय गर्म कपड़े पहनें, ठंडा पानी या आइसक्रीम जैसी चीज़ों से परहेज़ करें, गुनगुना पानी पीएं और भाप लें ताकि गले में खराश न हो। बाहर निकलते समय मास्क पहनें क्योंकि ठंडी हवाओं और प्रदूषण का असर एक साथ स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। मौसमी फलों और विटामिन सी से भरपूर चीज़ों का सेवन करें ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहे।
बढ़ा डेंगू का खतरा
स्वास्थ्य अधिकारियों के अनुसार बारिश के बाद गमलों, टंकी, कूलर और खुले बर्तनों में जमा पानी में ए.डी.ज़ एजिप्टाई मच्छर तेजी से पनपते हैं जो डेंगू फैलाते हैं। डेंगू के शुरुआती लक्षणों में तेज बुखार, सिर दर्द, आंखों के पीछे दर्द, मांसपेशियों में दर्द और शरीर पर लाल चकत्ते शामिल हैं। यदि ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत खून की जांच करवानी चाहिए और स्वयं से कोई दवाई न लें।
